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Calorias em Atum

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Calorias em Atum

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Calorias e Macronutrientes do Atum

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CaloriasCarboidrato
g)
Proteína
g)
Gordura total
g)
Sentou. Gordura
g)
Atum, fresco, atum rabilho, cozido, calor seco3 onças156025.45.31.4
Atum, fresco, atum rabilho, cru3 onças122019.84.21.1
Atum, fresco, skipjack, cru204043.620.6
Atum, fresco, albacora, cru3106.60.30.1
Atum, leve, enlatado em óleo, sólidos drenados289042.5122.2
Atum, leve, enlatado em óleo, sem sal, sólidos escorridos339049.8142.6
Atum, leve, enlatado em água, sólidos drenados179039.31.30.4
Atum, leve, enlatado em água, sem sal, sólidos escorridos191042.11.40.4
Atum, gaiado, fresco, cozido, calor seco203043.420.6
Atum branco, enlatado em óleo, sólidos drenados331047.214.42.3
Atum, branco, enlatado em óleo, sem sal, sólidos escorridos331047.214.42.9
Atum, branco, enlatado em água, sólidos drenados220040.65.11.4
Atum, branco, enlatado em água, sem sal, sólidos escorridos220040.65.11.4
Atum, albacora, fresco, cozido, calor seco3 onças118025.510.3


Assista o vídeo: Sardinha e Atum Enlatados Podem Fazer parte de uma Dieta Saudável? (Agosto 2022).